Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Не откладывайте на завтра, увеличьте свою физическую активность сегодня!

Не откладывайте на завтра, увеличьте свою физическую активность сегодня!

По данным Всемирной организации здравоохранения, для взрослых норма умеренной аэробной нагрузки в неделю составляет 150 минут.

️ Начните с малого: проходите несколько остановок пешком, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, делайте утреннюю зарядку и превращайте повседневные дела в легкие тренировки.

Более подробно о том, как повысить свою физическую активность смотрите в карточке, подготовленной по материалам Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.
12:41 27.07.2026 16+
2
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top