Активный ум — активная жизнь!

Активный ум — активная жизнь!
С возрастом особенно важно поддерживать не только физическую активность, но и работу мозга. Новые знания, чтение, музыка, изучение иностранных языков и интеллектуальные игры помогают сохранять привычный уровень когнитивной нагрузки и оставаться активными.
Как тренировать мозг в пожилом возрасте и какие занятия помогут поддерживать когнитивные способности — смотрите в нашей карточке.