Безопасная зима: как защитить себя от обморожения

Безопасная зима: как защитить себя от обморожения

⠀

Чтобы не переохладиться на улице зимой:

Одевайтесь по погоде и следуйте модному тренду на многослойность в одежде:

термобелье для отведения влаги от тела;

свитер или кофту для сохранения тепла;

непродуваемое пальто или куртка для защиты от ветра.

Больше двигайтесь, старайтесь не дышать ртом.

В сильные морозы лучше откажитесь от ношения ювелирных украшений — металл остывает гораздо быстрее тела.

Не курите и исключите алкоголь на улице.

⠀

Что делать, если избежать обморожения всё же не удалось? Смотрите в карточках