Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Что нужно знать о храпе?
Что нужно знать о храпе? Сотрудники сомнологической лаборатории НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России рассказали, все ли храпят, чем опасен храп, избавит ли увлажнитель от него и что важно знать о храпе, чтобы сохранить здоровое сердце.
Интересные факты: 
Эпизодический храп может быть в течение жизни у большинства людей; Ожирение – важнейший фактор риска храпа за счет сужения просвета ротоглотки при увеличении объёма языка; У большинства людей снижение веса уменьшает выраженность храпа; Индивидуально изготавливаемая ортодонтами регулируемая капа является эффективным методом лечения храпа и апноэ во сне; Мужчины храпят чаще, чем женщины. При этом храп значительно усиливается во время беременности и в менопаузу; Тяжелый храп (>50% времени сна) ассоциирован с 10-кратным повышением риска развития атеросклероза сонных артерий; Повышают риск храпа увеличенные миндалины, нарушения прикуса, хронические заболевания носа, более короткая длина шеи; Увлажнитель для воздуха обеспечивает более комфортный сон, особенно в отопительный период, но не является методом лечения от храпа. Регулярное применение миофункциональной гимнастики для укрепления мышц языка значительно уменьшает храп и остановки дыхания легкой степени; Чтобы эффективно оперативно лечить храп нужно оценить состояние ротоглотки во сне при помощи исследования во время медикаментозного сна — слип-эндоскопии. что при появлении нехарактерного для вас, тяжелого храпа, при общем ухудшении состояния здоровья — следует обратиться к специалисту.
07:41 07.05.2024 16+
Выбор редакции