Напоминаем основные правила поведения на воде

Напоминаем основные правила поведения на воде

Умение плавать – полезный и нужный навык, но нельзя забывать, что полная адаптация к водной среде невозможна. Умение плавать не гарантирует безопасность на воде, и статистика это подтверждает. Большинство несчастных случаев возникает в результате нарушения правил купания в открытых водоемах.

Во время отдыха необходимо соблюдать элементарные меры безопасности:

• запрещается купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;

• для купания выбирать специально отведенные для этого места;

• не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;

• не прыгать в воду с сооружений, не приспособленных для этих целей;

• не прыгать в воду в незнакомых местах;

• соблюдать чистоту мест отдыха у воды, не засорять водоемы, не оставлять мусор на берегу и в раздевалках;

• нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр, без постепенной адаптации к холодной воде;

• нельзя купаться или плавать при переполненном желудке и кишечнике;

• не купаться по одиночке;

• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.

Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги. Лучше искупаться несколько раз по 10-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры ;

• если захватило течением, не нужно пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

• нельзя теряться, даже если попали в водоворот: необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

• каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.

Категорически запрещается:

• распивать во время пляжного отдыха спиртные напитки;

• входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;

• подавать крики ложной тревоги;

• купаться детям без надзора взрослых.