Адаптируем ребенка к школе: простые правила

Адаптируем ребенка к школе: простые правила

Стресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в период формирования иммунитета. Важно помогать им плавно после каникул войти в учебный процесс, не повышать голос и не ругать за оценки.

Правильный режим дня также благоприятно влияет на борьбу со стрессом: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, активные игры вместо гаджетов, полноценный восьмичасовой сон.

Другие советы о профилактике в школе — в карточках Минздрава

Было полезно? Ставьте и поделитесь этой информацией с другими родителями. Берегите себя и ваших детей.