29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Он был учрежден в 2006 году по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом. Задача привлечь внимание к одной из самых острых медицинских проблем.

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Он был учрежден в 2006 году по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом. Задача – привлечь внимание к одной из самых острых медицинских проблем, которая занимает в России и во всем мире лидирующие позиции среди основных причин смертности и инвалидизации населения.



Как уберечь себя от инсульта?

Не менее 30 минут в день уделяйте время физической активности средней интенсивности;

Питайтесь правильно. Не менее 400-500 г фруктов и овощей в день должны стать частью рациона;

Откажитесь от вредных привычек;

Следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм.рт.ст.;

Уровень сахара крови натощак менее 5,6 ммоль/л; общий холестерин ниже 5 ммоль/л.

Берегите себя и будьте здоровы!