️Друзья, считанные дни остаются до начала лета, а значит начнется купальный сезон

️Друзья, считанные дни остаются до начала лета, а значит начнется купальный сезон.

Чтобы этот отдых не был омрачён трагедией от проявленной беспечности, давайте еще раз вспомним правила безопасного поведения на воде:
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
Температура воды должна быть не ниже 17-19°; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут.
Лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания.
Не следует выходить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца.
Нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга.

#Важное #безопасность