Уважаемые подписчики! С 25 по 31 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта.

Уважаемые подписчики! С 25 по 31 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта.
Повысить свою физическую активность может каждый. Помимо разнообразных фитнес-центров, студий йоги и танцев существуют открытые спортивные площадки в парках и дворах, где проводятся бесплатные занятия. Словом, возможности есть для людей с любым уровнем физической подготовки. Однако 42,5% граждан России старше 30 лет редко занимаются спортом или не занимаются им вообще. Причина — постоянная загруженность на работе или дома, желание провести больше времени с семьей, а также стрессы и усталость. А еще многие ждут особого дня, чтобы начать заниматься спортом.

Как же повысить уровень ежедневной физической активности? Узнайте из наших карточек