Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Правильное питание необходимо для поддержания крепкого иммунитета, и особенно важно следить за рационом в период сезонных заболеваний

Правильное питание необходимо для поддержания крепкого иммунитета, и особенно важно следить за рационом в период сезонных заболеваний. Чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов, минералов и клетчатки, нужно регулярно есть овощи, фрукты, ягоды и зелень – 400 - 500 г в день согласно рекомендациям ВОЗ.
Если не злоупотреблять ими, овощи и фрукты помогают наладить правильное пищеварение, поддерживают здоровую массу тела, подавляют действие болезнетворных бактерий на организм, замедляют процесс старения, улучшают внешний вид, снижают риск развития многих заболеваний.
️ Несколько советов, как выработать правильную привычку
08:54 21.10.2025 16+
260
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top